On connait Christina Aguilera pour sa voix puissante et envoutante, mais aussi pour ses transformations physiques qui ne passent pas inaperçu. Depuis ses grossesses, le poids de la chanteuse n’a cessé de faire le yoyo avec plusieurs périodes, certaines où elle affirmait ses courbes généreuses, d’autres ou elle nous présentait un corps de sirène. Dernièrement, en l’espace d’un an, elle a perdu jusqu’à 5 tailles ! Quel est son secret ? On vous dit tout !
Un régime hyper restrictif
Etre une star a tout de même ses avantages quand on veut faire un régime sans craquage, puisque la jeune coach de The Voice US a embauché… un chef à domicile ! Ne devant pas dépasser 1600 calories par jour, le chef lui a concocté des plats très spéciaux sans aucune graisse, qui porte le nom de Fresh Diet. Il est composé de beaucoup de fruits et légumes.Le petit déjeuner était composé de fruits et de féculents, au déjeuner, viande grillée ou blanc de poulet sans peau, avec des légumes grillés ou vapeur, et pour dîner, du poisson en petite quantité et des légumes nature.
On a du mal à imaginer une journée avec aussi peu à manger, mais il n’y a pas de secret pour perdre autant en si peu de temps, il faut restreindre.
1h30 de sport par jour
Il faut dire que pour rester en forme et ne pas craquer, Christina Aguilera a du souffrir en s’infligeant 1h30 de sport par jour ! Cela associé à un régime peu calorique, on ne s’étonne plus de cette perte de poids record … Son programme sportif restait assez simple : des exercices de renforcements musculaires quotidiens et des séances de yoga pour retrouver un équilibre sain.On peut dire que la jolie blonde n’a pas lésiné sur les moyens pour se délester de ses kilos en trop… jusqu’à la prochaine fois !
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