Vous avez une copine qui fait du yoga, des amis qui font attention à ce qu’ils mangent ? Voici quelques idées de cadeau healthy !
Le tapis de yoga EQ Love
C’est un des meilleurs tapis de yoga sur le marché. C’est un petit investissement mais il tiendra la route.
Prix : 49,99 €
Le livre Le charme discret de l’intestin, Giulia Enders
A offrir à ceux qui s’intéresse à la santé et veulent en savoir plus sur notre organisme et ses petits dérèglements, ici au niveau du ventre. L’auteur dévoile les secrets de l’intestin de manière accessible et avec humour.
Un extracteur de jus
C’est un peu cher pour un cadeau. L’idée c’est de se mettre à plusieurs pour gâter une accroc au jus de légumes et fruits.
Il en existe beaucoup. Lisez les tests et comparatifs. Je connais quelqu’un qui est très contente de celui-ci :
Extracteur de jus Omega VSJ843RR Hurom
Prix : 469 €
Un germoir
C’est le cadeau rigolo. Les graines germées sont de plus en plus répandues en cuisine et source de vitamines et minéraux. Pour faire pousser des graines germées chez soi, rien de tel qu’un germoir.
Le Foam Roller
C’est le cadeau qui plaira aux sportifs ! Ce rouleau fait certes assez mal en massage en fin de séance mais il diminue considérablement les courbatures et permet de mieux faire circuler le sang.
Le livre « J’arrête le sucre » de Valérie Espinasse
Valérie Espinasse décortique nos assiettes et se penche sur des questions essentielles et ciblées : pourquoi arrêter le sucre ? Quels sont les véritables effets du sucre sur le corps ? Comment diminuer sa consommation ? Quels sont, finalement, les bienfaits de l’arrêt du sucre ? Suivez le coaching adapté à votre profil (êtes-vous plutôt compensation/émotionnel, gourmandise/alimentation ou hormonal [pour les femmes] ?) et améliorez votre comportement alimentaire. J’arrête le sucre : LE guide indispensable pour retrouver la forme et apprendre à vivre sainement, sans sucre !
Un coffret gourmand à composer vous même
Je vous recommande le muesli Dear muesli. J’ai testé toutes leurs recettes et elles sont délicieuses et faites maison.
Ci-dessous :
Purée d’amandes complètes : 9 € chez Naturalia
Pack de 4 recettes de Muesli (4 x 575g) Dear Muesli : 33,50 €
Confiture Pomme Cannelle de « La chambre des confitures » : 7,50 €
Thé vert du Palais des Thés : 16,50 € (100g)
Le livre de recettes « Assiettes veggie » de Victor Garnier
Pour une amie qui aimerait progressivement manger moins de viande ou devenir vegetarienne (et même pour celles qui le sont déjà) c’est le livre de recettes faciles et qui donnent envie. Certains ont une mauvaise image des paltq végétariens… fades, que des légumes cuits vapeur…alors que ce n’est pas du tout ca ! Ce livre donnera envie à tous de manger mieux !
La balle de massage Trigger Point
La balle de massage Trigger Point est conçue pour soulager les douleurs musculaires par la pression.
Prix : environ 20 euros
Un bracelet connecté ou une montre connectée pour les sportifs
Il en existe beaucoup sur le marché et à tous les prix… Je vous recommande de lire les comparatifs et de bien savoir qu’elles sont les fonctionnalités qui vous sont vraiment utiles ! La marque Withings que j’avais testée, fait des bracelets d’activité de très bonne qualité. J’ai également testé le bracelet Up de Jawbone que j’ai trouvé très bien ! La montre Samsung gear S2 qui vient de sortir a l’air très bien (mais assez chère, environ 380 €).
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble