Ces 7 aliments sont des ennemis de votre santé et ne devraient jamais s'approcher de votre bouche ! Bourrés d'additifs et d'ingrédients chimiques, ils sèment la zizanie dans votre corps, perturbent votre système immunitaire et provoquent desmaladies... Zoom sur ces aliments toxiques !
Aliment toxique n°1 : le sucre
Le sucre est considéré comme l'ennemi numéro un de votre santé. Il est souvent à l'origine de maladies comme l'obésité et le diabète. Le sucre crée aussi des dommages sur le pancréas, le foie et le système digestif. Le système nerveux est aussi compromis à chaque fois que vous mangez du sucre. Mais il est important de rappeler que tous les sucres ne se valent pas. Les sucres naturellement présents dans les fruits et le miel sont bénéfiques pour la santé, à condition d'être consommés avec modération.
Aliment toxique n°2 : la farine
Inoffensive en apparence, la farine a les mêmes effets que le sucre dans l'organisme. Elle perturbe le fonctionnement du pancréas et le niveau d'insuline. En effet, lors de sa fabrication, la partie la plus nutritive du blé et la plupart des fibres sont supprimées. Elle a donc une valeur nutritionnelle presque nulle.
Aliment toxique n°3 : les burgers (fastfood)
Les produits issus de la restauration rapide tels que les burgers sont des aliments néfastes pour la santé car ils sont riches en viandes transformées, en sodium et en graisses saturées. Vous souvenez vous de ce cas (extrême) évoqué dans le documentaire Super size me ? Ce film présente un américain (le réalisateur du documentaire) qui s'est nourri exclusivement au Mac Donald's pendant un mois, à raison de trois repas par jour. Résultat : il a pris 11 kilos en un mois et sa santé s'est détériorée avec l'apparition de problèmes au foie.
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