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Journal de ma perte de poids - Semaine #2

Publié le 17 janvier 2016 par Sanyaemond
Et voici le résumé de ma deuxième semaine complète! Ils disent que ça prend 21 jours pour prendre une nouvelle habitude. À date, je m'en sors bien! 
* * * Poids initial : 200

Dimanche le 10 janvier

Je suis encore rackée comme ce n'est pas possible. Et encore une fois, je n'ai pas très bien mangé. C'est vraiment dur les week-ends, on ne se lève pas aux mêmes heures, on ne prend pas de pauses ...
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Repas : Déjeuner : 1 coco durCollation #1 : CarottesLunch : -Collation #2 : Souper : Salade de ''pâtes'' au concombre et zuchini. La recette est ici. Comme je n'a pas de spiralizer, je me suis servie de ma râpe à tambour de Starfrit pour faire des tranches très minces. J'ai cette bébelle là depuis un an mais je ne l'avais jamais ouverte, sérieusement j'aurais dû m'en servir avant, c'est drôlement efficace. 
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Exercice : Un traditionnel 30 min d'elliptique

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