Mon avis sur le livre : « Mythes et réalités sur la course à pied » !

Salut,

On se retrouve pour parler un peu lecture et croyez-moi, parfois, ça fait un bien fou !
En avant…

A titre indicatif, si vous ne le savez peut-être pas encore, j’ai pris goût à la lecture et je n’arrive vraiment plus à m’arrêter. Je dois être très franc avec vous, ce livre doit être lu par tous les fans de course à pied ! J’ai lu pas mal d’ouvrages sur la course à pied mais celui m’a carrément cloué à ma chaise. C’est super bien écrit ! Soyons honnête, ce qui m’a bluffé le plus c’est la totale sincérité qui transparaît à chaque défilement des pages. Rien n’est oublié, tout est abordé avec une facilité, pour permettre aux lecteurs de se sentir à l’aise. Si mes souvenirs sont bons, je l’ai lu en quelques jours, il se lit très vite ! On en apprend à chaque page, c’est une grande bouffée d’inspiration. Ce livre est rempli de conseils pour progresser au fur et à mesure dans la course à pied. Les illustrations sont parfaites, le ton est bien présent et on en veut toujours plus. Honnêtement je n’ai qu’un seul regret : celui de l’avoir terminé rapidement Il n’empêche que je vais le relire une deuxième fois ! Est-ce que je le conseille ? La réponse est oui, sans hésiter un seul instant ! Je le répète assez souvent, la course à pied n’est pas un sport très facile. De plus, le plus souvent ça demande beaucoup de sacrifices et surtout une bonne organisation dans la maîtrise de soi. N’oubliez pas de commencer doucement avant d’augmenter un peu votre entraînement. Ce livre devrait vous aider à mieux courir en améliorant votre foulée. Il faut l’avouer, ce livre m’a appris à en savoir plus sur la façon de mieux m’entraîner dans le futur. Je suis en accord total avec ce qu’ont voulu dire les auteurs Martin Lussier et Pierre-Mary Toussaint.
A lire absolument, vous passerez un bon moment, promis. Je finirai très rapidement en vous mettant un petit résumé ci-dessous :

Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course?
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l’entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux, et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.

Si vous avez eu la chance de lire ce livre, n’hésitez pas à vous lâcher dans les commentaires.