[Sport] On a testé l’indoor cycling avec Let’s Ride

Cette semaine à Paris ouvre un nouveau concept de salle de sport importé directement de New York : Let’s Ride. On a pu tester la salle et un cours avant l’ouverture et on vous donne notre avis sur cette activité…crevante mais convaincante !

On connait tous le vélo d’appartement. Depuis plusieurs mois, la nouvelle tendance était à l’aqua bike (vélo dans une piscine ou bassin individuel). Et si on faisait désormais du vélo « classique » en mode boite de nuit ?

C’est ce que propose Let’s Ride, la nouvelle salle sportive du 11ème arrondissement de Paris. Les 2 fondateurs de la salle sont de jeunes français qui ont vécu à New York. Là-bas, ils sont allé se dépenser plusieurs fois par semaine dans des salles d’indoor cycling, dans une ville où la culture du corps, du sport, et des dernières modes est à la pointe ! Les voilà donc important ce concept à Paris, tout en gardant le côté américain de la chose.

Dans la déco tout d’abord, puisque le lieu fait très usine réinventée façon loft new-yorkais. C’est très brut, très épuré et très cool. On y trouve le strict minimum mais hyper classe quand même : une salle avec environ 45 vélos, plongée dans le noir comme une boîte de nuit, et décorée au plafond par des néons qui s’adaptent au rythme de la musique diffusée (les décorateurs sont ceux qui ont fait le plafond du Badaboum pour les connaisseurs).

Ensuite, on passe aux vestiaires et là, c’est bonheur assuré. Outre les casiers et douches derniers cris, on y trouve une armée de sèche-cheveux et de détails hyper importants pour nous les filles : serviettes de bain, élastiques pour cheveux, démaquillants, tampons, déo, coton-tige ou même shampoing, gel douche et après-shampoing sont tous à dispo gratuitement ! Et pour les gels douche, la marque joue la carte USA jusqu’au bout en proposant la gamme de Marlin + goetz. Que du bonheur on vous dit ! Pour celles qui ont soif, le bar de Let’s Ride propose aussi des jus Detox Delight pour rester dans l’esprit healthy.

Les chaussures pour faire le cours sont aussi disponibles sur place puisqu’elles sont particulières : elles se vissent aux pédales pour assurer un effort maximal sans faire mal au dos. Ainsi on ne fait pas que pousser sur la pédale, mais on la porte avec nous aussi, ce qui fait doublement travailler les cuisses croyez-moi. Vous allez transpirer, mais vous aller adorer transpirer…

Passons donc au choses sérieuses : le cours de vélo d’intérieur ! On l’a fait avec la prof new yorkaise de la salle, Steph Nieman. Ancienne prof de Jay-Z et Kim Kardashian (rien que ça), elle vous fera cours en anglais pendant 45mn. Au programme : du vélo, des altères, des sourires et plein de musique !

Parfois lente, parfois ultra rythmée, la playlist est passée de Justin Timberlake à Lenny Kravitz, à de la house pour finir sur un magnifique « Don’t stop believin' » que vous chanterez de bon coeur. Car l’ensemble se fait parfois dans la souffrance, mais surtout dans la bonne humeur ! Il faut dire que Steph y est pour beaucoup, elle saura vous motiver sans aucune difficulté. Elle vous montrera comment faire les mouvements, vous dira que c’est ok de vous asseoir si vous ne tenez pas, que vous êtes quand même belle, douée, forte, etc. Un vrai coach de vie que vous ne voudrez pas décevoir. Les vélos eux, sont équipés d’une résistance que vous augmenterez ou baisserez selon les exercices, ainsi que de 2 altères que vous utiliserez en milieu de séance pour faire également travailler les bras avec des mouvements pour, des pompes sur le vélo, etc.

Résultat, vous aurez fait travailler tout votre corps en 45mn très cardio. En sortant, vous aurez l’impression d’être allé au bout de vos forces mais vous serez à la fois exténué mais ressourcé. Et promis le lendemain, pas une courbature à détecter !

D’après les professeurs, une séance par semaine suffit pour voir des résultats très visibles rapidement. Vos jambes seront affinées et musclées. Puis ensuite, vous pourrez envisager 2 cours par semaine si vous y tenez ! En plus, la salle propose des prix dégressifs. La première séance est à 25€ et ensuite plus vous en prenez, plus le prix baisse jusqu’à équivalence de 16€ la séance. Sachant que vous venez juste avec votre tshirt et pantalon de sport et que tout le reste est fourni, je trouve ça plutôt très efficace et pas très cher !

En bref, je recommande à 100% l’aventure Let’s Ride et aucun doute que le concept aura beaucoup de succès rapidement. Venez pédaler avec nous avant que ce soit surchargé alors :)

Infos pratique :

Studio Let’s Ride

01 46 17 85 85

Le site

21 rue des Trois Bornes, 75011 Paris

Métro Parmentier, Oberkampf

25€ la séance ou prix dégressif jusqu’à 16€ pour plusieurs séances achetées.