Février : Booster son énergie

Alors ma petite routine quotidienne en ce mois de février pour booster mon énergie et pour renforcer mon immunité consiste en : 

un Smoothie ou de l'eau tiède citronnée ou un jus de fruit frais pressé 
Spiruline / Acérola : 3 comprimés
Guarana  : 1 gélule
Propolis : qqs gouttes dans de l'eau 

J'essaye en parallèle d'avoir une alimentation allégée en sucre raffinés / produits industriels / gluten et produits laitiers et enrichie d'aliments simples, "vivants" / Chia seeds (omega 3) / avocats / bons gras (HV olive, noix de coco, amandes ou lait d'amandes …) 

Et cela marche plutôt bien :) 
Quand j'ai un gros coup de mou, il m'arrive aussi de faire une cure d'ampoules de Gelée royale +  ginseng.