Chers @mis du net,
Depuis 3 mois (tous les mardis matin avant le travail), je suivais des séances d’orthoptie pour évacuer ma petite diplopie présente chaque année à cause de la SEP.
Mon orthoptie me donne de très bon conseils pour vivre au mieux dans le cadre de mon travail sur les écrans et sous les néons :
Elle m’a conseillé de :
- porter des lunettes UV1 (légèrement en mode solaire),
- télécharger le logiciel gratuit EYELEO (sous Windows),
- de faire quelques exercices d’assouplissement,
- et d’éviter de « loucher » lorsque je suis fatiguée!
EYELEO est un petit lionceau très sympathique qui se met en lice sur votre pc pour t’inciter à faire quelques pauses tout en faisant des petits exercices.
EYELEO est vraiment une application très intelligente.
C’est exclusivement en anglais (aucun risque pour la santé de votre PC), et je vous assure que vos yeux seront moins douloureux si vous travaillez régulièrement sur écran.
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MERCI CHÈRE ORTHOPTISTE!
Je vous connais depuis 4 ans et cela fait du bien de savoir que vous serez toujours disponible pour votre patiente.
@ l’année prochaine!
Je vous embrasse et prenez bien soin de vos yeux.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble