C’Est Quoi le Bonheur?

Dans cette vidéo vous allez découvrir que:

• C’est la perception de ce que l’on vit, bien plus que les expériences elles-mêmes, qui va déterminer notre bien-être.
• Nous avons l’habitude compulsive de nous juger et de juger l’extérieur ce qui va créer un sentiment sous-jacent d’anxiété.
• La pratique de la méditation va diminuer cette tendance à tout catégoriser (souhaitable, non désirable, neutre) et va nous permettre de vivre la réalité telle qu’elle est et non telle qu’on la voit à travers nos filtres.
• Cette diminution du jugement est le meilleur moyen de se rapprocher d’un bonheur véritable.

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C’Est Quoi Le Bonheur – Vidéo Question & Réponse

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http://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/p/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/le_bonheur.mp3

Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 16:18 — 29.8MB)