Voici un truc très simple, gratuit, facile à mettre en place pour contrer la constipation.
Boire, manger, bouger
Évidemment, boire plus d'eau et s'assurer de manger suffisamment de fibres c'est encore mieux. Mais si vous avez de la difficulté à avoir un transit intestinal quotidien, je vous conseille vivement de commencer aujourd'hui à... faire ce que je vous dis dans la vidéo. 😉