Mal au dos

Hey ! What's up guys ?

Personnellement, je souffre actuellement d'un mal de dos infernal qui m'empêche de faire toutes activités physiques intenses, même assise devant mon ordinateur, un petit coup de poignard dans les reins me réveille de temps en temps.

Tout le monde souffre, a souffert ou souffrira un jour de douleurs dorsales, c'est le mal du siècle.

Quelque soit le métier, quelques soient les activités, notre charpente souffre de notre mode de vie.

Malheureusement, rares sont les métiers qui permettent de varier les positions de travail, de s'étirer régulièrement,...

Je travaille en cuisine et ça ne pardonne pas, la station debout prolongée, le port de charges lourdes, le stress, c'est le combo fatal !

Ces douleurs ne doivent pas être prises à la légère, notre dos nous soutient toute la vie.

Je ne sais que trop bien combien cela est frustrant d'être limité physiquement à cause de son dos. 

J'ai connu mes premières douleurs avec mon premier emploi, toujours en restauration. Avec l'arrêt du travail et du repos, en plusieurs mois, tout est rentré dans l'ordre.

Puis, j'ai à nouveau travaillé et rebelote, encore des problèmes de dos.

Quand les douleurs sont là, plus de stations debout prolongées possibles, adieu concerts et festivaux, plus d'activité physique intense, juste une douleur qui part et qui revient, qui te limite.

Peut être faut-il que je me muscle davantage le dos ? Que je m'étire plus souvent ? Que je fasse attention à mes positions de travail ? 

J'ai rendez-vous cet après-midi avec mon médecin, je vous tiens au courant sur les réseaux sociaux !

Lombalgies ? Lumbago ? Scoliose ? 

En tout cas, tout cela m'a donné envie de partager des conseils santé avec vous, je réaliserez sûrement une vidéo sur le sujet du mal de dos prochainement.

Vous souffrez du dos ? Vous en connaissez la raison ? Partagez votre expérience en commentaire !