regime dukan 4 jours

4 belles escalopes de poulet (+/ 500g) 1 gros oignon 1 oeuf 2cs de…1 pâte feuilletée 4 pommes 30g de noix de pékan 2cs de raisins macérés dans du rhum 3 cs de caramel beurre salé 1 jaune d'oeuf, un…

régime dukan …pierre dukan a publié 27 livres traduits dans le monde entier…cet escalier de 7 marches correspondant aux 7 jours de la semaine et se grimpe en intégrant chaque jour une catégorie…

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les aliments autorisés à volonté dans le régime dukan dim 10 mai 2009 19:02 voilà…600gr à 1kg par jour max…entre 2 et 4% de matière grasse, sans abus et à modérer en cas de pallier. le…

petite info du jour…« les courses pour le régime dukan » (ou plus simplement ici…tu verses du lait écrémé jusqu’à environ 1cm au dessus de la hauteur de ton mélange 4. et hop au micro…

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