En vacances jusqu'à fin Aout !!!
Comme j'ai bien du mal a raccrocher au comptage selon weight watcher...
Je vais profiter de ces vacances pour me concocter un petit programme sans prise de tête....
objectif reperdre les kilos que je viens de reprendre en quelques mois....et ensuite continuer à perdre doucement, sereinement, jusqu'à mon poids de forme....
Je continuerai bien sure à partager mes petites recettes....qui resteront légères....mes menus et mes bilans hebdomadaires....
Je commence avec le menu du jour :
MATIN : cracottes avec beurre allegé et confiture
café sans sucre
MIDI : Salade de lentilles à la knack de volaille
Yaourt aux cerises (0%)
Nectarine
SOIR : Croque tablette
Salade verte et sauce vinaigrette legere
Coupe de melon au rataffia champenois