Faites le bilan de votre vie

Bonjour,

A l'approche de la rentrée scolaire, je vous propose aujourd'hui un outil simple et concret pour réaliser le bilan de votre vie: Les Piliers de Vie, un outil de Cécile Neuville.

Pour cela, je vous invite à faire le point sur 10 domaines de votre vie.

Pilier familial
Etes-vous satisfait de vos relations avec votre famille ( parents, enfants, frères, soeurs, oncles, tantes... ) ??? Avez-vous assez de moments partagés entre vous, une bonne communication, des valeurs communes... ???

Pilier sentimental
Etes-vous en couple ou célibataire ? Si vous êtes célibataire, comment le vivez-vous ? Si vous êtes en couple, êtes-vous plutôt satisfait de votre relation amoureuse ? Communication, temps partagé, sexualité, loisirs, projets, amour... ?

Pilier social
Etes-vous satisfait de vos relations sociales ??? Avez-vous assez d'interactions, d'amis, une vie sociale épanouissante ? Ressentez-vous que les gens autour de vous sont positifs, authentiques ? Est-ce que ces relations sont enrichissantes, stimulantes ?

Pilier plaisirs personnels
Est-ce que vous faites des choses pour vous, pour votre plaisir personnel ? Lecture, sports, activités de détente, yoga, méditation ? Bref, ce pilier regroupe tout ce que vous faites pour vous. Il est important aussi de nourrir ce domaine pour éviter le stress, le burn-out. De plus, toutes ces activités vous permettent d' augmenter votre taux vibratoire.

Pilier hygiène de vie
Qu'en est-il de votre hygiène de vie ? Est-ce que vous fumez, est-ce que vous mangez sainement, est-ce que vous buvez de l'alcool... ? Avez-vous tendance à aller chez le docteur quand vous êtes malade ou laissez-vous traîner les choses ? Dormez-vous suffisamment ?

Pilier professionnel
Avez-vous une activité professionnelle ou êtes-vous au chômage ? Si vous êtes au chômage, comment le vivez-vous ? Si vous avez un métier, est-ce que vous y trouvez de l'intérêt, est-ce qu'il donne un sens à votre vie ? Gagnez-vous un salaire correct ? Avez-vous l'impression de vous enrichir ? Est-ce que vous vous entendez bien avec vos collègues de boulot, avec votre patron ? Il y a plein d'autres questions à se poser...

Pilier gestion du quotidien
Ouhlala, ce pilier est la bête noire des personnes que j'accompagne quand nous faisons un bilan de vie... 😉
Il aborde à la fois la tenue des papiers administratifs, l'organisation dans les tâches ménagères et la gestion du temps. Avez-vous tendance à bien gérer vos papiers, à les classer, à payer vos factures à temps ? Faites-vous régulièrement le ménage dans votre maison, faites-vous des lessives fréquemment ? Etes-vous plutôt organisé ou assez bordélique ( bon, je sais le mot n'est pas très joli, mais c'est celui qui est venu en premier... ) ? Etes-vous du genre ponctuel ou tout le temps en retard ? Arrivez-vous à gérer votre temps correctement ?

Pilier argent
Quelle est votre relation à l'argent ? Etes-vous plutôt du genre dépensier ou économe ? Avez-vous des dettes ? Faites-vous vos comptes régulièrement ?

Pilier actions pour le monde
Que faites-vous concrètement pour la planète et pour les personnes ? Gestes écologiques, adhésion à des associations, bénévolats, partages, écoute, altruisme, végétarisme, citoyenneté... ?

Pilier épanouissement personnel
Que faites-vous concrètement aujourd'hui pour votre épanouissement personnel ? Lire des livres en développement personnel et en spiritualité, faire du yoga, de la méditation, des mandalas, assister à des conférences et des ateliers, etc ? Avez-vous une bonne confiance en vous, une bonne estime de vous ?

Comment faire le bilan de sa vie ???

Pour chacun de ces piliers, il est intéressant de vous poser ces quelques questions pour mettre à profit ce bilan:

- Comment je me sens dans ce pilier ? Est-ce que j'éprouve une certaine satisfaction ?

- Quels sont les points qui me satisfont actuellement ?

- Quelles sont les éléments que j'aimerais améliorer ?

- Quelle note pourrais-je attribuer entre 1 et 10 pour ce domaine en terme de satisfaction ? ( je dis bien en terme de satisfaction non par rapport à ce qui est bien, à ce qui est conforme à la société... )
Pour vous donner un exemple: si vous fumez, que vous mangez seulement des produits industriels, que vous buvez beaucoup d'alcool et que ça vous plaît, eh bien pourquoi mettre une mauvaise note ??? Soyez le plus juste dans votre notation.

- Quelle action concrète pourrais-je mettre en place dans les jours à venir pour augmenter cette note ?

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagné dans ce bilan de vie, vous pouvez aussi prendre RDV avec moi pour une séance individuelle de coaching. Je serai heureuse de vous aider à augmenter votre niveau de bien-être.

Vous pouvez me laisser un petit mot dans les commentaires avec vos notes respectives concernant chacun des piliers. 🙂

Belle journée à chacun de vous et plein de bonheur et de lumière.

A très bientôt.

Laurie.