Le yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de postures dynamiques (asanas) synchronisées avec la respiration et se terminant par une séance de relaxation. Il est en général particulièrement apprécié pour son aspect fluide et rythmé.
La pratique apporte force, stabilité, souplesse et détente du corps et de l’esprit. Il s’adresse à toute personne recherchant un entrainement complet du corps tout en développant sa conscience, afin de s’ouvrir ainsi à une dimension spirituelle plus vaste.
Tous les mardis et vendredis de 12h15 à 13h15
Cours tous niveaux.
Tarifs
- cours à l’unité : 15€
- carte de 5 cours valable 3 mois : 63€
- carte de 10 cours valable 6 mois : 100€
Prévoir d’apporter son tapis de yoga, une serviette et des vêtements confortables pour une pratique sportive.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble