145 kcal par verre
1 verre de ce milk-Shake équivaut à 1 produit laitier + 1 portion de fruit frais
Ingrédients pour 1 personne :
200 ml de lait d’amande nature (de référence enrichi en calcium)
3 figues fraîches
½ CàC de cannelle en poudre
Préparation :
Laver les figues et les équeuter puis les couper en 4.
Mixer le lait et les quartiers de figues jusqu’à l’obtention d’une boisson lisse et homogène.
Déguster bien frais et saupoudrer de cannelle avant de servir.