La sophrologie connectée !

Vous souhaitez profiter d'une pause dans votre journée sans vous déplacer ?

Les techniques relaxantes (sophrologie, relaxation, guide à la méditation, hypnose à distance c'est possible !

Pour cela, il vous faut :

• un endroit calme,
• une parenthèse temps d'une heure (la séance dure de 45 min à 1 h),
• un logiciel de visioconférence : de préférence, skype.

​Les séances se déroulent comme en face à face c'est-à-dire :

• un temps d'échange pour cibler vos besoins,
• un temps de pratique,
• un temps d'échange avec des conseils pour adapter la séance à votre quotidien,
• l'envoi de votre séance par mail.

​Des séances de coaching sont tout autant possibles par ligne, que ce soit sur un rythme régulier pour mettre en place de nouveaux comportements ou ponctuellement pour désamorcer un problème.

De façon générale, le rythme des séances est le même ; d'une fois par semaine à tout les quinze jours.

Plus d'infos ici !

Vous voilà informé !

A très vite pour un échange,

Alexandra Royer

www.sophrologue-en-ligne.com