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La musique joue un rôle important dans ma séance de running

Publié le 12 novembre 2016 par Taytay92i @taytay92i

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Salut les geeksportifs,

J’espère que vous allez bien !

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Aujourd’hui, je suis une nouvelle fois content de vous retrouver dans la catégorie que j’affectionne particulièrement « LeGeekSporitf 2.0 » ! Dans un article précédent, je vous parlais de se motiver pour courir et d’adapter sa tenue. Aujourd’hui, je vais dire pourquoi la musique joue un rôle important quand je cours.

La musique joue un rôle important dans ma séance de running

Concrètement, la musique va vous booster un peu plus et de mon côté ça marche. Comme je le dis dans le titre, la musique joue un rôle décisif. Cependant, je tiens à le préciser, d’un point de vue sécurité, c’est pas TOP TOP ! Je m’explique, en courant avec de la musique, on ne fait pas gaffe à ce qui nous entoure. En ce qui me concerne, quand je suis en dehors de la piste d’athlétisme, je fais plus attention et surtout je diminue le son, jusqu’à entendre ce qui se passe à côté de moi et je reste vigilant. En même temps, courir demande beaucoup de motivation surtout quand les baisses de régime font leur apparitions. Aujourd’hui, je dois l’avouer, j’aurai du mal à courir sans ! Lorsque je démarre une sortie longue, la musique me donne souvent un réel coup de pouce. Je vais vous avouer quelque chose. Je ne pense pas être le seul dans ce cas. Certaines études ont pu démontrer les bienfaits de la musique sur la performance physique. Concrètement, la musique est devenue un élément important dans mon équipement. Pour vous motiver, il existe beaucoup d’applications qui vont permettre de nous donner un coup de fouet dans notre séance. Maintenant, vous savez quoi faire pour rendre plus facile votre séance de fractionné ! Cet article vous a plu ? Partagez-le avec vos amis. Et comme à chaque fois, j’attends vos réactions dans les commentaires.


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