Les bienfaits des jus détox

Véritable phénomène de mode, les jus détox ont envahi notre quotidien.

Même les magazines féminins les plus sérieux en parlent  et également les magazines qui traitent des sujets santé.

Nous allons faire le point ce jour sur ces jus et leurs bienfaits sur notre santé.

Une cure de détoxication (ou cure détox) à base de jus permet de nettoyer le corps de ses toxines

et est un bon allié  pour perdre du poids.

C’est également une cure plus facile à faire qu’un simple jeûne basé où on ne boira que de l’eau.

Les cures de jus sont parfaites pour les personnes commençant les cures de detox.

dans la mesure où le corps recevra toujours des quantités élevées de vitamines et de nutriments.

Les bienfaits sur la santé :

Pauvres en calories mais riches en antioxydants et en vitamines fraîches,

les jus detox nettoient et soulagent le système digestif.

Ce qui a un impact direct sur la peau qui resplendit enfin et surtout ils nous remettent en forme.

Car en effet si notre corps se nettoie naturellement  des déchets accumulés dans la journée, l’aider,

après les excès des fêtes ou en cure au cours de l’année est une bonne idée.

Et cela tombe bien car on va entrer en période de fêtes dans pas longtemps.

Vous pourrez donc prendre les jus detox en cure avant pour préparer l’organisme et après les fêtes pour le purifier.

Vous pouvez aussi y penser à chaque changement de saison car c’est là que notre corps est mis à rude épreuve.

Est-ce possible de remplacer le repas par les jus ?

Certains jus detox haut de gamme à base de fruits et légumes bio de qualité peuvent remplacer

en partie ou totalement un repas ou même être pris en collation lors du goûter.

Une personne au poids stable, en bonne santé, qui dort bien et à une activité physique régulière,

peut boire des jus sans soucis.

Si vous ne rentrez pas dans TOUTES ces catégories, consultez votre médecin traitant avant de démarrer votre cure.

Les bienfaits des jus obtenus par extraction lente

Tous les jus detox ne se valent pas et notamment à cause de la façon dont est extrait le jus.

L‘extraction lente représente une excellente méthode qui permet de conserver tous les bienfaits des fruits et légumes.

En effet la spécificité des extracteurs de jus à rotation lente

est de pratiquer un frottement minime ne générant pratiquement aucune chaleur.

Le procédé garantit ainsi une meilleure préservation de la majorité des enzymes

et des vitamines nécessaires au bien être de notre corps.

Les jus detox ainsi obtenus peuvent être gardés plusieurs jours au réfrigérateur,

sans voir leurs valeurs nutritionnelles dégradées comme le goût qui est bien plus riche qu’un jus classique.

Les apports en fibres, en vitamines et en enzymes sont aussi préservés.

En conclusion :

Hydratants, nutritifs et délicieux, les jus à extraction lente présentent de nombreux bénéfices.

Ils permettent aux personnes soumises aux contraintes d’une vie très active mais également aussi à tous les membres de la famille d’améliorer leur régime alimentaire en diversifiant leur consommation de fruits et de légumes afin de préserver leur santé au quotidien.