Stage yoga et ayurvéda au Kérala, à l'extrême ouest du sous-continent indien (du 05.03 au 15.03 -2017)

10 jours - 9 nuits.

Du 05.03 au 15.03 -2017 (Lun-Mer)

1300 EUR/pp (départ garanti dès 10 pers

Stage Yoga et Ayurveda au Kerala, à l’extrême ouest du sous-continent indien,
berceau de pratiques ancestrales plusieurs fois millénaires.

Accueil au sein d’un petit centre à taille humaine dédié à la pratique du Yoga et passé maître dans l’art de l’Ayurveda et de ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

VOTRE CONSEILLER VOYAGE

Yannick GOOSSE - [email protected]

KERALA...

Etabli à une heure de la mer d’Oman, c’est un lieu ouvert, généreusement arboré d’arbres et de plantes indigènes distillant de subtiles fragrances et laissant la lumière du soleil arriver sur le sol. Une clairière, un lieu Source !

À mille lieues de la frénésie dont la plupart des régions indiennes sont la proie, c’est ici l’invite à se poser au sein d’un centre familial et traditionnel à la reposante quiétude, enraciné à la source d’une tradition millénaire qui a donné naissance à un véritable art de vie basé sur la recherche de l’équilibre et de l’harmonie entre le corps et l’esprit : l’ayurveda.

Notre séjour fera la part belle à la pratique du yoga et de la méditation, alliée à la cure ayurvédique (massages, diététique et soins personnalisés).

Selon les envies du moment, des plages de temps libre offriront la possibilité de découvertes diversifiées de l’environnement naturel, culturel et traditionnel (temples, sorties en barques sur les backwaters, plage, marchés locaux, etc.).

COUPS DE COEUR

Pratiques du yoga et soins ayurvédiques en résonance directe avec la terre des origines
Séjour diversifié et coloré (sorties diverses possibles, voir ci-dessous)
Force de la tradition et diététique ayurvédique thérapeutique (à base de plantes, d’épices et d’une nourriture essentiellement biologique)

ACCOMPAGNEMENT

Fabienne Costa : Enseignante de Yoga certifiée par l’Ecole Française de Yoga de Paris (E.F.Y.), membre de la F.N.E.Y. (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga), formée également à la méditation de pleine conscience.

À travers ses stages et ses voyages, Fabienne souhaite vous partager ses passions – la pratique du yoga, de la méditation, de la marche en conscience – en vous invitant dans des lieux de toute beauté propices au calme, alimentés par la force de la tradition et par la connexion avec les éléments de la nature.

F. COSTA - www.le-fil-du-yoga.com

Sarva Atma Mithra : Né au Kerala dans une famille de médecins ayurvédiques, Sarva Atma a effectué de longues années d’études en Inde, et en France. Il a reçu son titre de swami auprès de Maître Nitya Chaitanya Yati pour l’enseignement du yoga traditionnel indien.

Chaque soir, Sarva Atma propose un « satsang », une approche des enseignements spirituels, à la fois simple et porteuse d'une réelle profondeur. L’alliance entre la philosophie occidentale et la culture hindoue favorise l’ouverture de portes sur une spiritualité originale. Ses enseignements sont en français qu’il parle couramment.

QUAND PARTIR ?

L’hiver, de novembre à mars est l’une des meilleures périodes pour voyager au Kerala.

Possibilité de précipitations faible.

Les conditions climatiques sont agréables, voire chaudes en journée (28 à 32°) (nuit : 20 à 24°).

Notre prochain départ : du 05.03 (départ de CDG) au 15.03 -2017 (Lun-Mer)

EN BREF

10 jours sur place dont 8 jours dédiés au yoga et à la cure ayurvédique (sur simple demande, possibilité d’extension de 3 à 7 jours supplémentaires de cure ayurvédique au centre Nedungolam)
Départ garanti dès 10 candidats-voyageurs (max. 15 pers).

ETAPES

Pratique du yoga : méditation, hatha-yoga postural, relaxation
Cure ayurvédique : 8 jours de cure (massages, diététique, traitements personnalisés)
Transferts en minibus à l'arrivée et au retour

HEBERGEMENT

Confortables bungalows (chambre double/twin avec salle de bain privée)

Vols réguliers : Emirates (CDG-Cochin/av escale)

Prix : 1300 EUR/pp (dès 10 pers)

Prix tout compris au départ de Trivandrum sauf billet(s) d'avion international, hors boissons, assurance annulation et/ou assistance.

VOTRE ITINERAIRE DE VOYAGE

DIM 05.03.2017 Vol au départ de Paris CDG et à destination de Cochin

Jour 01 – LUN 06.03.2017 TRIVANDRUM | NEDUNGOLAM

Accueil aéroport et transfert vers Nedungolam. Installation. Prise de contact avec les lieux (Repas du soir si arrivée avant 22h)

Logement en chambre double avec sdb

Jours 02 à 09 – NEDUNGOLAM

Le matin :

06h30-8h Méditation et Yoga

08h Petit-déjeuner

09h-12h Massage et soins ayurvédiques (1 massage/pers/jour)

13h Déjeuner

L’après-midi

15h-17h30 Repos

17h30-18h30 Yoga

Soirée

19h Repas du soir

20-21h Satsang, chants, musique, danse

En option : A commander et à régler directement sur place

Sorties (voir ci-dessous*)
Une après-midi libre sur la semaine pour une excursion/découverte plus longue
Cours d’initiation à la cuisine et au massage ayurvédiques

*Sorties : chacun choisira selon ses envies du moment :

Rencontre des tisserands locaux
Découverte du temple de Varkala et de sa station balnéaire
Découverte des Backwaters (canaux naturels) en barque traditionnelle
Shopping à Kollam ou Cottiliam (achat de tissus, vêtements, tuniques, sari, foulard …)
Spectacles traditionnels de danse et musique
Balade pédestre à Nedungolam le long des rivières

Jour 10 - MERC 15.03. 2017 NEDUNGOLAM | TRIVANDRUM

Petit-déjeuner. Transfert retour vers Trivandrum. Formalités d’embarquement. Vol retour.

nb. Sur simple demande, possibilité d’extension de 3 à 7 jours supplémentaires de cure ayurvédique au centre Nedungolam.

HEBERGEMENT

Spacieuses chambres habitat traditionnel

Agréable logement (doubles/twin av sdb) composé de chambres et de bungalows (7 doubles et 7 singles) construites au milieu des arbres. La construction des bungalows fait la part belle à l’utilisation des matériaux ainsi qu’à l’appel des savoir-faire locaux. Economie circulaire privilégiée avec développement des emplois locaux.

LOCALISATION

Le centre est établi au sein du village de Nedungolam. Il s’organise autour d’une nature luxuriante, d’un magnifique jardin intérieur agrémenté de fleurs, de bananiers, de manguiers et d’arbustes assurant de belles zones ombragées.

Un très bel espace destiné à la pratique du yoga et de la méditation domine la canopée. C’est là que sont également dispensés les enseignements proposés en soirée.

Des cabines spécifiques sont destinées aux soins ainsi qu’aux massages.

Le centre, havre de paix, reposant et ressourçant, constitue une excellente base afin d’explorer cette magnifique région, située à 01h de l’océan, et de partir à la découverte de sites culturels

REPAS

L’alimentation fait également partie du plaisir des voyageurs.

Nous accordons une attention toute particulière au contenu des repas ainsi qu’à leur préparation.

La cuisine ayurvédique proposée à chaque repas permet d'accompagner votre cure de façon optimale, tout en étant source de plaisir et de découverte.

PRIX & DATE

Prix : (dès 10 pers)

- 1300 EUR/pp

- Supplément single : 180 EUR/pp/séjour

(Groupe constitué de < de 10 personnes, nous consulter)

Compris dans le prix :

accueil aéroport de Trivandrum et transfert A/R Nedungolam-aéroport
9 nuits selon les logements mentionnés (voir ci-dessus) en pension complète (chambre double/twin avec salle de bain privée) du petit-déjeuner du j2 au petit-déjeuner du dernier jour (thé et café à volonté)
la pratique et l’accompagnement du yoga par un enseignant certifié
les conférences thématiques
les soins ayurvédiques (massages & diététique)
la TVA ainsi que les frais d’administration

Non compris dans le prix :

le vol international et les taxes d'aéroport (aller : Paris CDG-Cochin. Retour : Trivandrum-CDG) (*dès 700 EUR/pers A/R - voir nb ci-dessous)
boissons (jus de fruits, etc.), dépenses personnelles
le visa
les sorties et les cours d’initiation aux traditions ayurvédiques (en option)
l'assurance annulation et assistance (annulation à souscrire endéans les 7j de la réservation du voyage)