Magazine Beauté

Recette Zen Bodi: Crêpes aux Bananes santé

Par Josianne Brousseau @etre_radieuse
Recette Zen Bodi: Crêpes aux Bananes santé
Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour commencer l'année du bon pied, je vous offre une recette qui est Paleo, mais qui fait parti du Zen Bodi de Jeunesse: Des crêpes aux Bananes! Une recette qui ne fait pas trop vaisselle et qui est délicieuse même les matins pressés!

Ingrédients:
(pour les femmes)
3 oz d'oeufs (3 oeufs)
Une cuillère à thé de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 demi banane bien mure
cannelle au goût
(pour les hommes)
5 oz d'oeufs (5 oeufs)
Une cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 banane bien mûre
cannelle au goût
(une batch pour toute la famille)
9 à 10 oeufs
2 bananes
un bonne cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
Cannelle au goût
Préparation: 
Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange uniforme! Dans une poêle anti-adhésive verser le mélange (un peu à la fois). Environ 2 minutes de cuissons par crêpes. Si vous recevez beaucoup de gens à la maison, je vous recommande de les faire dans des moules à muffin (en plus ça se congèle très bien une fois cuit)!
Voilà! Pas de gluten, 100% Paleo et délicieux! Toute la famille en a raffolé. Si vous avez la dent plus sucré, ajoutez un peu de sirop d'érable dessus et des fruits frais!
Bon appétit!
Pour les produits Zen Bodi, cliquez ici
Pour suivre notre aventure Zen Bodi suivez-nous sur les médias sociaux:
blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

A propos de l’auteur


Josianne Brousseau 10570 partages Voir son profil
Voir son blog