Bien sur les cours de gym n'ont plus de secrets pour vous comme pour moi et les termes de body pump, ados fessiers, steps, RPM nous les connaissons tous. Mais avez vous essayé les pratiques aériennes ?
Ça y est, pensez- vous, elle va nous parler de Danse Pole ! Eh bien non ! Je souhaitais vous parler d'une discipline sortie des chapiteaux de cirque, celle du cerceau aérien ! Que celui-ci soit suspendu, rotatif ou non, là ou vous avez des écoles de pole danse cette nouvelle discipline commence à avoir des adeptes ; mieux accueillie peut-être parce que aussi physique et gracieuse.
Cela va requérir souplesse et force et bien sur va developper muscles du bras et gagnage profond. C'est si beau, si poétique avec des figures appelés : ange, oiseau, sirène…..
Mais ne vous y trompez pas ,"cela fait mal"une vraie discipline très physique ! Legging obligatoire car brulures possibles derrière les genoux et ampoules aux mains. Vous voyez le genre ?!
Mais quel bonheur cette impression de flotter dans l 'air !
Alors vous vous y mettez quand ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble