Cela fait bien trop longtemps trop longtemps, que je n’avais pas faire de sport. Enfin, j’avais bien couru une fois l’année dernière, en me disant que je le ferai régulièrement… mais non. Et puis, avant ça, je faisais bien quelques abdos, mais, pareil, je ne suis pas restée motivée très longtemps.
Alors voilà, je profite de quelques occasions pour faire du sport, et je me rassure en me disant que c’est toujours mieux que rien ! J’ai raison hein ? Et tant qu’à faire, autant que ça soit quelque chose de fun, bien plus sympa et motivant !
Du coup, la semaine dernière, j’ai testé les sessions d’entrainements gratuites proposées par Merrell. Des sessions qui ont lieu dans Paris (chaque semaine un endroit différent, comme ça, ceux qui viennent régulièrement, comme moi, ne se lassent pas). Parc de la Villette, Parc de Bercy, Nouveaux quais rive droite, Bois de Vincennes ou encore l’Ile aux Cygnes… des sessions au grand air, pour profiter en même temps de la nature. Un super moyen de décompresser après une journée de boulot coincée au bureau.
Les sessions sont animées par un ou plusieurs coachs. La session à laquelle j’ai participé était un peu spéciale puisqu’animée par Christelle du blog Le Canard Ivre et Mehdi Tetard. Au programme, un entraînement mêlant cardio, renforcement musculaire, et running sur les Berges de Seine. Et surtout de l’énergie positive et de la bonne humeur ! Franchement, je suis ressortie de la session regonflée à bloc, avec l’envie d’être plus régulière. Et ça tombe bien puisque les sessions d’entrainement gratuites de Merrell ont lieu toutes les semaines… je n’ai plus d’excuses du coup !
Et puis, une fois la session terminée, il y avait même un petit quelque chose à boire et à grignoter !
Je vous montre quelques photos de la session et je vous explique comment vous inscrire à la fin de l’article !
Durant la session, on a aussi la possibilité de tester le modèle Bare Access Flex de Merrell. C’est une chaussure minimaliste de running sur route (parfaitement adaptée pour la session de Nature’s Gym justement). Grâce au drop de 0 mm entre le talon et les orteils, le pieds sont à plat. Son amorti de 8 mm rend le minimalisme accessible au plus grand nombre en facilitant la transition et le temps d’adaptation.
Les différentes technologies qui composent la chaussures (pince talon Hyperlock, technologie FLEXconnect, semelle M Select GRIP+ ou système de laçage Merrell Omni-Fit…) permettent d’avoir une chaussure parfaitement adaptée au pied, et assurent sécurité, stabilité et agilité pour celui qui l’utilise.
Pour ma part, je dois dire que c’était vraiment agréable de les tester, je les ai trouvé super confortables et très légères. Comme si je ne les sentais pas.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble