Remede mal au dos: lumbago

Quelle sont les causes d’un lumbago

Qu’est-ce qu’un lumbago?

Si vous avez des douleurs au bas de votre dos alors on peut dire que c’est un lumbago.

Un lumbago est une lombalgie mécanique qui dure très peu de temps.

Quels sont les causes du lumbago

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Lorsque l’on fait un faux mouvement et qu’apparaît une forte douleur, alors il s’agit bien d’un lumbago.

Pour déclencher un lumbago, il suffit de faire un faux mouvement, de prendre une mauvaise posture comme faire les lacets des chaussures, penché en avant, jambes tendues.  Ce genre de douleur peut aussi apparaître après un voyage en voiture.

Lorsque vous portez une charges lourdes, alors il y a un risque de se déclencher un lumbago. Il peut aussi apparaître lors d’une crise de toux, que le patient ait ou non porté un poids.

Comment soulager un lumbago ?

Etant donnée que les douleurs soient intenses , un lumbago n’est pas grave et son traitement est très facile.

C’est pour cela que l’on conseille du repos et de prendre le traitement que l’on vous a prescrit afin de vous soulager de votre lumbago.

Pourtant, c’est comme pour les autres maux de dos, c’est que si la douleur persiste il faudra faire des séances de kinésithérapie pouvant elles aussi vous soulager.

Lorsque l’on est sujet a avoir des lumbago alors il faudra prendre des mesures de prévention:

• apprendre les gestes à faire et à ne pas faire,
• renforcer ses muscles abdominaux et lombaires,
• apprendre à se détendre et adopter de bonnes positions de maintien

Originally posted 2012-05-20 06:36:39.

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