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Routine sportive à effectuer tous les deux jours

Publié le 03 juillet 2017 par Etvsport @etvsport
Routine sportive à effectuer tous les deux jours

Si vous êtes un lecteur assidu de votre magazine Sport & Lifestyle préféré et notamment de son rendez-vous hebdomadaire « Astuce Wellness », vous devriez être prêts à vous pavaner cet été sans avoir peur d’enlever la chemise !
Si le doute persiste, voici quelques exercices à pratiquer chez vous afin d’être au top pour cet été et bien évidemment le reste de l’année !
Allez Hop au boulot !

levitatinglunge
crabreach

sideplankwithquadstretch
isometricsquatjumpladder

archerpushup
isometricsquatladder
standinglegraise
alternatinglateralpistolsquat

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