Posté par admin, le 19 juin 2008 in Reforcement musculaire
Qu’est-ce des fentes ? C’est un mouvement qui doit être bien fait pour ne pas se faire mal et qui permet de renforcer vos jambes et votre fessier. Je vous ai trouvé une vidéo mais en latéral…
Vous pouvez sur cette chanson et pour équilibrer alterner jambe droite et gauche et fente avant et arrière et donc aussi pourquoi pas côté. Pour les fentes avant ou arrière, faites attention à ce votre genou ne dépasse pas votre pied, à rester bien droit, à descendre bien droit.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble