Alors que bon nombre d’entre vous s’entrainent en musique, certains sont encore réticents à enfiler leurs écouteurs pour leurs séances de sport! Et pourtant, cela a été prouvé scientifiquement que faire du sport en musique facilite le dépassement de soi et augmente même l’endurance de 15%!
Une étude a même démontré que les chansons entre 140 et 144 beats par minute sont les meilleurs pour un entrainement parfait. Le meilleur exemple: le 4ème mouvement de la 4ème symphonie de Beethoven ! Si vous n’êtes pas très musique classique, voici une playlist que devrait voir ravir: celle de Floyd Mayweather !
Lil Wayne, Drake, Rick Ross, Bun B, Young Thug, Migos mais pas de Beethoven !
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Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble