Du Krav Maga pour apprendre à se défendre efficacement en peu de temps

La méthode de Krav-Maga enseigne des techniques simples, instinctives et réalistes en réponse à tous types d'agressions.

Le Krav-Maga self-défense : bref historique

Les techniques actuelles de Krav-Maga ont pris naissance dans les années 1930s à Bratislava, en Tchécoslovaquie, où un jeune homme, nommé Imi Lichtenfeld - un athlète complet et renommé avec de nombreux titres en boxe, haltérophilie et gymnastique - a appris les grands principes du combat de rue auprès de son père - un célèbre et respecté policier.

Dans les années 1940, Imi a été sélectionné pour créer un système de combat et de défense pour les militaires. Ce système est nommé " Krav " (combat) " maga " (rapproché) et Imi fût entraîneur responsable de l'armée pendant plus de 20 ans.

A sa retraite de l'armée, Imi a adapté le krav-maga pour les civils, afin que tout le monde puisse le pratiquer. Dans les années 1990, Imi souhaita créer une Fédération Internationale de Krav-Maga. Ainsi, en 1996 la première Fédération de Krav-Maga est née, sous l'impulsion d'Imi : l'IKMF (Internationale Krav Maga Federation), actuellement présidée par Avi Moyal.

Le Krav-Maga self-défense : les grands principes

La méthode de Krav-Maga enseigne des techniques simples, instinctives et réalistes en réponses à tous types d'agressions.

A la différence d'autres arts martiaux plus traditionnels, le Krav-Maga self-défense se veut facile à apprendre (même pour quelqu'un n'ayant jamais pratiqué les arts martiaux), facile à retenir et facilement applicable dans la vie réelle et sous stress. Par conséquent, les pratiquants réguliers peuvent atteindre un très bon niveau en un temps comparativement très court.

A la différence du Mixed-Martial-Arts (MMA), du Ju-Jitsu-Brésilien (BJJ), du Karaté ou encore de la Boxe, les techniques de Krav-Maga self-défense sont établies pour des attaques réelles, dans des situations où les règles n'existent pas et où simplement perdre n'est pas une solution.

Reconnue comme une des méthodes de self-défense la plus efficace, le Krav-Maga enseigne comment neutraliser une attaque rapidement et se sortir d'une agression sain et sauf.

Même si le premier objectif de l'enseignement du Krav-Maga est la self-défense, réelle et efficace, les entraînements de Krav-Maga apportent bien d'autres bénéfices, tels qu'un savoir-faire tactique pour gérer une agression, une excellente condition physique, de la confiance en soi et la gestion du stress.

Le Kravmaga en Normandie : présentation

Le KravMaga est présent dans plusieurs villes de Normandie : Evreux, Conches, L'Aigle, Gaillon, Vernon.

C 'est un club de Krav Maga certifié à la fois par la FFKDA (Fédération Française de Karaté et Discipline Associées) et aussi par la première des fédérations de Krav-Maga crée : l'IKMF (Internationale Krav Maga Federation), comptant les plus grands experts en Krav Maga. Bien que nous enseignons une self-défense basée sur des attaques extrêmement réalistes, nos entraînements se font en toute sécurité, de façon professionnelle et dans le respect de chacun. Nous aimons la convivialité lors de nos entraînements, et vous rencontrerez des pratiquants sympathiques avec qui vous partagez la même passion.

Raymond Gros est le professeur du Kravmaga Normandie. Il est ceinture noire 7e dan, professeur diplômé d'Etat BEES 2e degré. Raymond GROS enseigne la self-défense depuis une vingtaine d'années et les Arts martiaux depuis l'âge de 18 ans. L'enseignement du Krav-Maga demande une formation complète et spécialisée. Pour cela, en plus de son cursus et d'un entraînement spécifique, Raymond GROS a effectué de nombreux stages et formations auprès d'experts nationaux et internationaux de Krav-maga (Richard Douieb avant son départ de la FFKADA, Jean-Paul Jauffret, Mégan Kadouch, Eyal Yanilov...). Il est de plus diplômé de l'International Krav-maga Fédération (IKMF) en tant qu'instructeur. L'IKMF est la 1 ^ere fédération internationale de Krav-maga créée par le fondateur de cette discipline Imi Lichtenfeld.

L'expérience d'enseignant de Raymond Gros vous assure ainsi des progrès rapides et en toute sécurité.

Comme vous l'aurez compris, si vous recherchez un moyen de défense qui vous permettent d'affronter toutes les situations, alors le krav maga est fait pour vous. En suivant un bon enseignement, vous apprendrez très vite à vous défendre de manière simple mais efficace.

Articles qui peuvent aussi vous intéresser:

• Comment se muscler efficacement sans matériel?

  Le développement musculaire du torse, des biceps et des abdominaux est l'objectif de la plupart des pratiquants de musculation. Passer par des séances d'exercices de musculation est l'unique moyen permettant d'atteindre ce...

• Comment reférencer son site efficacement ?

  Référencer son site est une priorité qu'il faut prendre en compte si on veut être vu sur internet et recevoir des visiteurs, mais comment et quelles sont les bonnes stratégies...