Hypnose et Bonheur, un duo détonnant

En octobre, un livre s'intitulant " L'hypnose : la clé du bonheur ? " d'Emeric Lebreton est paru aux éditions In Press et celui-ci m'a particulièrement interpellée. Pourquoi ?

Tout simplement parce que je n'avais jamais encore pensé à associer l'hypnose au bonheur. Et pourtant.

L'hypnose au service de l'homme

" Il faut très souvent une profonde souffrance pour que l'on soit amené à envisager le changement " Emeric Lebreton

L'auteur, Emeric Lebreton, docteur en psychologie et formé à l'hypnose médicale au sein de l'Hôpital de la Pitié Salpêtrière de Paris, nous explique dès l'introduction, ce qu'est l'hypnose véritable sous tous ses aspects, à contrario de celle que l'on voit de plus en plus souvent à la télévision où elle devient spectacle de foire ou pure manipulation, dans certaines situations.

L'hypnose médicale, elle, vous proposera toujours une voie pour accéder à la liberté de dire non, d'avoir votre propre avis, de marcher sur votre chemin, et pas sur celui qui vous serait imposé par autrui.

Tout ceci nous ramène par conséquent à la notion de ce qu'est le bonheur et le bien-être qui en découle.

Grâce à l'hypnose ou plutôt à l'auto-hypnose (hypnothérapie), nous arrivons à avoir une perception élargie, une forme de recul ou de lâcher-prise.

Elle nous fait prendre de la distance, de l'altitude vis-à-vis de nos problèmes, inquiétudes, angoisses ou stress.

Ainsi, notre perception change et réveille en nous des réflexes d'adaptation, des gestes de survie, des mécanismes différents qui apportent des réponses à nos questions essentielles.

En cela, l'hypnose peut nous aider à être plus heureux et nous délivrer de certaines emprises, lever des obstacles, des croyances ou des fixations obsessionnelles.

N'oublions pas par exemple, que la souffrance est une emprise et que l'hypnose n'est pas un médicament qui enlève les symptômes. Elle propose simplement un nouveau contexte dans lequel les symptômes se dissolvent d'eux-mêmes.

L'hypnose, la clé du bonheur ?

" Si les Hommes voulaient être heureux, cela se saurait " (François Rostang)

Il est vrai, en effet, que l'on peut alors se poser la question. Le bonheur étant un état, (tout comme être malheureux l'est aussi), implique de faire un choix... " son " choix de vie.

Il y a ceux qui se complaisent dans le malheur, la souffrance ou la peine et ceux qui décident d'être heureux. Tous deux ayant des avantages et des inconvénients bien entendu, même si choisir d'être malheureux peut paraître déconcertant.

Pourtant, Emeric Lebreton, nous explique notamment pourquoi les hommes ne veulent pas être forcément heureux et pourquoi " travailler à être heureux " nécessite une implication de soi, une envie d'autre chose , une action permanente, des remises en questions perpétuelles, etc.

À travers son témoignage sensible et lumineux, il livre aux lecteurs les clés pour accéder au bonheur grâce à l'hypnose. Son livre, plein d'espoir, témoigne à la fois de son propre parcours et de son expérience d'hypnothérapeute auprès de ses patients.

Prendre place dans son corps, réduire son stress, apaiser sa colère, s'estimer et s'aimer, accepter le changement, prendre du recul... à chaque étape de son récit, il propose une séance d'hypnose à faire soi-même, qui accompagne ce cheminement personnel sur la voie du bonheur.

Il rappelle avec force et humour qu'être heureux est moins un état idéal qu'un choix, une posture face à la vie et la société. À la fois plaidoyer pour le bonheur et guide pratique, cet ouvrage vous aidera à tirer parti des bienfaits de l'hypnose pour vous ouvrir à la sérénité et au bien-être.

Alors, qu'attendez-vous pour être heureux ?

Personnellement, je vous le recommande chaque jour !

Source de l'article : Emeric Lebreton aux éditions In Press