Pour cela les auteurs examinent 100 facteurs qui selon les cas peuvent ajouter 1, 2, 3 ans ou plus ou au contraire en retrancher autant à votre espérance de vie.
Certains sont évidents le tabac coûte 8 ans; l’hypertension 5, la vie citadine 3.
En revanche un régime équilibré en oméga 3 ajoute 5 ans, l’exercice régulier 2 et des examens médicaux fréquents 4.
Mais d’autres sont plus inattendus et apportent une bouffée d’oxygène dans ce qui aurait pu être aussi joyeux qu’une ordonnance de médecin ou les résultats d’une analyse.
Ainsi on apprend avec plaisir que le « bon » sexe apporte 4 années le vin rouge (avec modération) 3 autres la sieste quotidienne 1 de plus et le fait de posséder un animal de compagnie encore 2 autres.
Longévité ne rime pas forcément avec austérité. Alors n'oubliez pas que :
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