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Spécial Noël 2017

Publié le 26 décembre 2017 par Moutassem @HMoutassem
Spécial Noël 2017

Nous y sommes! Fin 2017.

Quels que soient votre confession, vos traditions ou l'endroit où vous vivez sur la planète, c'est une période de renouveau: une année arrive à son terme et une nouvelle s'apprête à commencer.

C'est l'occasion de regarder en arrière sur l'année écoulée et vers l'avant sur ce que l'on souhaite pour le nouvel an.

C'est ce que j'ai voulu faire dans ce nouvel épisode du podcast.

A la fin de l'épisode, vous trouverez une méditation guidée qui je pense sera une belle façon de terminer ensemble l'année 2017!

Écouter l'épisode Spécial Noël 2017

Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 24:08 - 33.1MB)

Liens mentionnés dans cet épisode:

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