Créer de l’Espace en Soi

Voilà un conseil pour l'année à venir: créer de l'espace en vous.

Nos pensées par rapport aux situations que l'on vit déterminent nos émotions. Nos émotions déterminent nos actions qui elles génèrent des résultats. En d'autres termes, nos pensées dessinent notre vie.

Pour amener un changement significatif dans la qualité de sa vie, il va falloir prendre du recul par rapport à ses pensées. Cela permettra de voir si nos 'histoires' par rapport à ce que l'on vit sont justes ou pas, si le résultat de ces histoires nous convient ou pas.

Créer de l'espace en soi c'est prendre du recul par rapport à qui l'on croit être et par rapport à notre lecture du monde. C'est pouvoir avoir plus d'options, plus de liberté sur comment vivre sa vie.

Découvrez dans ce premier épisode de l'année 2018 pourquoi et comment faire de l'espace en soi.

Écouter Créer de l'Espace en Soi

Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 12:25 - 17.1MB)

Pour réussir votre première méditation vous pouvez gratuitement accéder à ce mini-cours. Pour en savoir plus sur comment les pensées affectent les émotions, c'est ici.

Voilà quelques suggestions pour se libérer des pensées anxiogènes.

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