pour avoir une forme olympique,
fait commencer par aménager ses menus, à commencer par le petit déjeuner.. voici une recette :
flocons d'avoine trempés dans l'eau la veille
3 cuillérées à café de spiruline aux vertus anti-fatigue
3 cuillérées à café de maca, qui stimule le système immunitaire et booste l'organisme
et si après ce gloubi boulga vous décrochez pas une médaille...
au moins vous serez de bonne humeur
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble