Exercer la pleine conscience

Pleine conscience (mindfulness) signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. (Jon Kabat-Zinn (2005). Où tu vas, tu es. Editions J’ai lu) J'en dirai peut-être un jour un peu plus sur ce courant de la psychologie américaine qu'est la pleine conscience. Peu importe !... Lire Exercer la pleine conscience