Soyez chat !

Lorsqu'on vit avec un ou plusieurs chats, les occasions de s'en inspirer ne manquent pas. En effet, les chats sont les meilleurs "Maîtres Zen" ! Car ils ont la faculté d'être autonomes psychiquement et surtout totalement connectés à l'instant présent. Contrairement à nous les humains qui avons tendance à anticiper le futur ou à ressasser le passé en oubliant souvent de profiter des joies simples et immédiates. 
Ce n'est pas pour rien que les chats sont plus de 13 millions à partager la vie des français car ce sont de formidables professeurs de bonheur. Apprendre à mieux les observer peut vous permettre de vous reconnecter à vous-même et ainsi retrouver le sens de l'émerveillement mais aussi de l'authenticité. 
Et si vous ne savez pas trop comment vous y prendre pour déchiffrer l'énigme que peut être votre chat, je vous propose de découvrir le livre "Soyez chat !" d'Anne-Claire Gagnon paru chez Larousse...

L'auteur vous invite au fil de 40 méditations félines et complices à faire une pause avec votre compagnon à quatre pattes, loin de l'agitation permanente, pour marcher, dormir, rêver ou contempler la nature à ses cotés. Et ceci en toute sérénité ! Vous pourrez, en suivant les conseils du guide mais aussi avec votre chat comme instructeur bienveillant, apprendre chaque jour une nouvelle expérience. Comme par exemple mieux prendre soin de vous, maîtriser l'art du rangement, devenir hédoniste, apprivoiser vos peurs, savoir lâcher prise, cultiver la patience, et surtout vivre en pleine conscience.
Se mettre en "mode chat" c'est avant tout être libre, suivre ses envies et n'avoir qu'une priorité : son  propre bien-être !
"Soyez chat !" d'Anne-Claire Gagnon (40 leçons de sagesse féline)paru chez Larousse
https://www.editions-larousse.fr