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Que manger avant votre #workoutwednesday ?

Publié le 05 janvier 2018 par Fableticsfr

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >


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