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Selon différentes études, travailler debout serait mieux pour notre santé !

Publié le 28 juillet 2018 par Taytay92i @taytay92i

Aujourd’hui, avec les températures caniculaires, rester assis trop longtemps devient compliqué. Méditez quelques minutes et pensez combien de temps vous restez assis sur votre chaise de bureau.

Selon différentes études, travailler debout serait mieux pour notre santé !

Selon différentes études, bosser debout serait mieux pour notre santé ! Je ne sais pas pour vous, mais moi quand je reste assis trop longtemps, je commence avoir mal au dos !

Une chaise c’est bien, mais pas tout le temps ! Ce qui ne veut pas dire qu’il ne faut pas s’asseoir, attention ! D’un autre côté, le corps réagit plus vite quand nous nous tenons debout. Faites le test, bossez debout et vous verrez qu’on se sent tout de suite mieux sur ses appuis et surtout plus concentré dans nos tâches. Je vous parlais d’une étude juste un peu plus haut,et bien, on a 15% de risque de mourir prématurément quand on reste assis sur notre chaise 8 heures par jour ! Impressionnant, non ? Certes, et ce n’est pas fini puisque le risque est de 40% pour ceux qui restent assis 11 heures par rapport aux personnes assises en moyenne 4 heures par jour. Il semblerait que tout le monde n’ait pas la possibilité de bosser debout. La recommandation que je peux vous faire : levez vous pas mal de fois dans la journée pour faire quelques exercices. De manière générale, je vous conseille de vous déplacer pour aller discuter avec votre collègue, au lieu de lui envoyer un e-mail. On en envoie d’ailleurs peut-être même trop. Alors bien sûr, vous pouvez même essayer d’en discuter avec votre patron pour éventuellement trouver un arrangement. Pour la suite, pas de stress ! Souvenez-vous également qu’avec un peu de motivation, on peut arriver à faire de grandes choses. Je vais m’arrêter là, et j’espère que cet article express vous aura plu. J’attends vos réactions dans les commentaires ci-dessous.


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