Magazine High tech

Test du Withings Sleep

Publié le 22 septembre 2018 par Zast

Le Withings Sleep est un capteur de sommeil de la marque Withings/Nokia. Il permet d’analyser votre sommeil afin de permettre de l’améliorer.

Test du Withings Sleep

La boite contient le capteur ainsi que sa prise usb et l’adaptateur secteur. La première chose à faire c’est d’installer le logiciel Health Mate. Personnellement j’utilise déjà pour les balances connectées de la même marque ainsi que pour le thermomètre de cette même société.

Test du Withings Sleep

Ensuite, on branche le capteur sur le courant et la détection de celui-ci se fait via bluetooth. C’est là qu’on peut le connecter au réseau WIFI.

Test du Withings Sleep

Il ne faut pas oublier de mettre le capteur sous le matelas. Le capteur mettra entre 5 et 10 minutes pour se régler et une fois que c’est fait, vous n’avez rien à faire car l’appareil détectera seul vos périodes de sommeil sans que vous aillez à toucher à un bouton.

Test du Withings Sleep
Il détecte les périodes :

  • Eveillé : Quand vous vous reveillez la nuit
  • Sommeil REM ou paradoxal : C’est la phase qui permet de consolider la mémoire et de réguler les émotions
  • Sommeil léger : C’est le moment où l’on récupère le moins
  • Sommeil profond : C’est la phase qui vous permet de récupérer de la fatigue physique et qui facilite l’apprentissage et la consolidation de la mémoire.

Test du Withings Sleep

Sur plusieurs jours, j’ai pu m’apercevoir que je dormais en moyenne moins de 6 heures par nuit. En effet, l’appareil prend en compte les fois où je me suis réveillé la nuit et le temps que j’arrive à me rendormir.

Test du Withings Sleep

Le capteur donne aussi des renseignements si vous ronflez. Il y a un micro qui est donc présent dans le capteur. Vous pouvez le désactiver si vous voulez (c’est l’option détection des ronflements).

Test du Withings Sleep


On peut aussi utiliser le coach virtuel qui donne quelques conseils pour réduire la fatigue et améliorer son bien-être.

Test du Withings Sleep

Enfin, il est aussi possible d’utiliser IFTTT.

Test du Withings Sleep

Cela permet d’allumer vos lumières ou volet en fonction de vos heures de lever ou de coucher. Bien entendu, il faut avoir un système connecté à la maison.

En résumé, je laisse maintenant ce capteur dans la chambre et je le trouve pratique afin d’analyser et peut être dans le futur m’aider à améliorer mon sommeil.

Le test en vidéo du Withings Sleep

 

Produits disponibles sur Amazon.fr

‹ › &b.beforeStart.call;&b.afterEnd.call;&h;&h;&b.btnPrev;&b.btnNext;

L’article Test du Withings Sleep est apparu en premier sur Paradoxe Temporel.


Retour à La Une de Logo Paperblog

A propos de l’auteur


Zast 1543 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazine