Le noyau d’avocat est riche en :
- en flavonols: des antioxydants qui aident à lutter contre le vieillissement des cellules,
- Il permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires,
Quand on mange un avocat, on a tendance à ne garder que la chair et de jeter le noyau.
Pourquoi consommer le noyau d’avocat ?
- Il permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires,
- Ce fruit est riche en omega 3 et combat le mauvais cholestérol (Sa richesse en acides aminésaide à réduire le taux de cholestérol et de triglycérides.)
- Le noyau booste véritablement le système immunitaire
- renforce les défenses du corps humain
- Il traite le mauvais transit intestinal
- il traite les douleurs musculaires et articulaires
- Cet antioxydant prévient même les maladies cardio-vasculaires car plus de 70% des acides aminés que contient l’avocat se situent dans le noyau d’avocat
- Il aide à perdre du poids
- Il prévient l’apparition de tumeurs
- Il a également des effets bénéfiques contre les troubles de la tyroïde et contre l’asthme
- c’est un anti-rides qui traite les boutons et les furoncles
- Soulage le mal gastrique
Comment consommer ?
- Evidemment, son goût n’est pas aussi bon que le reste du fruit. Mais on peut le raper pour le manger sur une salade ou le consommer en infusion après l’avoir fait bouillir 10 minutes dans 1 litre d’eau
Faudrai pas le jeter la prochaine fois que vous allez consommer l’avocat
sources:
- https://www.ohmymag.com/oh-my-news/le-noyau-d-avocat-des-bienfaits-insoupconnes-sur-le-corps_art94116.html
- http://www.lasantedanslassiette.com/au-menu/articles/bienfaits-noyau-avocat.html
- https://www.demotivateur.fr/food/decouvrez-les-incroyables-vertus-du-noyau-d-avocat-incroyable-mais-vrai-vous-ne-le-jetterez-plus-jamais–4692
- https://www.demotivateur.fr/food/decouvrez-les-incroyables-vertus-du-noyau-d-avocat-incroyable-mais-vrai-vous-ne-le-jetterez-plus-jamais–4692
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