3 des ashrams les plus courus en Inde

Les retraites de yoga demandent un cadre paisible et un mode de vie simple et en harmonie avec mère nature. Les ashrams indiens proposent justement aux yogis de se ressourcer et aux professeurs de yoga de se perfectionner grâce aux enseignements des gourous. Le voyage yoga en Inde est l’occasion de satisfaire votre quête de spiritualité, de paix intérieure.

Phool Chatti, Rishikesh, Uttarakhand

Bâti à côté d’un ancien chemin de pèlerinage sur les rives du Gange, l’ashram s’appuie sur la vitalité spirituelle de la ville sainte. Les cours sont dirigés par Sadhvi Lalitambay, qui vit dans l’enceinte depuis ses 15 ans. Les cours durent 7 jours et comprennent la méditation, le chant mantra, la purification du po neti. Les sessions incluent aussi des asanas, des prières, des kirtans et des discussions philosophiques. Le séjour est aussi l’occasion de faire des promenades méditatives et des randonnées pédestres.
L’ashram ouvre ses portes de février à mai et de septembre à décembre. Pour 7 jours de cours de yoga, il faut compter 124,67 €.

Mysore Mandala, Mysore, Karnataka

L’enceinte centenaire est réputée pour être le plus bel espace de yoga de Mysore – plus proche d’un studio parisien que d’un ashram traditionnel, mais non moins authentique. L’ashtanga omniprésent évidemment, même si l’établissement propose aussi des cours de hatha, de shatkriya ou de pranayama. Des cours de sanscrit et de yoga sutras y sont également dispensés. L’ashram forme en outre des professeurs de yoga, auxquels on dispense en plus des cours d’anatomie et d’ayurvéda.
Une journée de cours est proposée à 6,80 €. Il faut compter 107,67 € pour suivre un mois de retraite. La formation des professeurs de yoga, elle, est proposée à 1122,01 €, pour une durée d’un mois.

Omkarananda Patanjali Yoga Kendra, Rishikesh, Uttarakhand

La Suisse Usha Devi est une des adeptes de BKS Iyengar et de son style à la fois précis et thérapeutique. L’ashram dans lequel enseigne, sur les rives du Ganges, juste à l’extérieur de Rishikesh, est aussi fonctionnel et austère que son enseignement est direct. Vous n’y trouverez pas de formation ou de certification de professeur, mais uniquement des cours quotidiens (pour débutants et intermédiaires) pour lesquels aucune inscription préalable les requise. L’établissement propose également des cours intensifs de 9 jours, à condition que l’élève pratique de manière régulièrement le yoga depuis au moins 3 ans.
Des chambres sont disponibles dans l’enceinte de l’ashram et la ville voisine regorge de maisons d’hôte.
L’établissement ouvre ses portes d’octobre à mai. Le tarif est de 12,47 € par semaine pour les débutants. Le coût de l’hébergement dans l’établissement est de 6,80 à 10,20 € par nuit.

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