Rééquilibrage alimentaire : Accélérer la perte de poids

Coucou tout le monde, aujourd'hui, on se retrouve pour parler de perte de poids. Vous le savez, depuis bientôt 1 an et demi, la perte de poids est devenue une de mes priorités. Je suis arrivée à un palier pendant plusieurs mois et il m'était impossible de diminuer encore plus.
Cette période de stagnation est révolue et j'entame une nouvelle phase, celle qui est la plus dure : les derniers petits kilos qui me restent.
En vérité, ce n'est pas tout à fait exact. Je dirais plutôt les derniers petits amas graisseux qui restent. Ils sont localisés à certains endroits et il est parfois difficile de les supprimer.
Mais depuis quelques semaines, je me suis penchée vers une nouvelle pratique et je vous partage mon expérience en vidéo.