En résumé, voici les 17 outils qui vous permettront de booster votre confiance en vous :
- Réciter des affirmations positives
- Adopter des postures de héro
- Réaliser des visualisations positives
- Faire la liste de toutes vos qualités, talents, compétences
- Demander à 10 personnes ce qu'elles aiment chez vous
- Tenir un journal de vos succès, de vos fiertés
- Vous écrire une lettre d'amour
- Porter des couleurs lumineuses, colorées comme le bleu, le rouge, l'orange...
- Faire la visualisation du soleil ( expliquée dans la vidéo )
- Tenir un journal de vos résultats d'entreprise pour voir l'évolution de vos chiffres ( nombres d'abonnés, chiffre d'affaires, compliments des clients... )
- Préparer mentalement votre journée le matin et vous remémorer tous les beaux moments le soir, avant de se coucher
- Relever des défis ou faire une expérience nouvelle chaque jour
- Lister vos valeurs et illustrer chacune d'elles par un ou deux exemples du comment vous les incarnez dans votre vie professionnelle et personnelle. Penser à activer vos valeurs au quotidien.
- Utiliser l'huile essentielle de citron ou de mandarine, additionnée d'huile végétale, comme je l'explique dans la vidéo
- Pratiquer l'EFT positif
- Utiliser les cristaux reliés à la confiance en soi : citrine, œil de fer, œil de tigre...
- Dessiner l'arbre de la confiance, comme expliqué dans la vidéo
Maintenant, c'est à vous de jouer !!! Pensez à pratiquer régulièrement ces différents outils qui sont très puissants. 🙂
On se retrouve jeudi pour un nouvel article inspirant. Belle et douce semaine !!! 🙂
Laurie.
Jeu de briques
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Pacman
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