Petit virage dans mon parcours et sur mon blog....
Je vais continuer de publier mes menus journaliers et mes petites recettes légères, mais j’arrête le programme ww.
J'ai profité d'une offre pour prendre un abonnement annuel dans un centre d'amincissement, de vitalité et de bien être : Yomae (bourg en bresse).
Pas de programme alimentaire stricte, pas de substitut alimentaire (dont je n'aurais pas voulu) mais un accompagnement personnalisé, un coaching suivi, des soins passifs mais aussi actifs afin de retrouver bien être, vitalité et de m'accompagner vers la perte de poids .
Je vais donc continuer à élaborer librement mes menus, en veillant bien sure à conserver une alimentation saine, équilibrée et raisonnable.
Mes menus et mes recettes ne seront plus comptabilisées en SP WW mais s’intégreront toutefois parfaitement dans le programme.
PETIT DEJEUNER
60g de pain (pain aux noix, pain sportif)
1 st moret ligne et plaisir
beurre allegé et confiture (1cc)
DEJEUNER
Salade de riz complet au thon et tomates
Skyr
Fraises
GOUTER
jus de carottes, orange, mangue (maison, à l’extracteur de jus)
DINER
Salade composée sauce vinaigrette allégée
(salade verte - tomate - émincé de poulet roti-dés emmental - noix)
Compote maison (sans sucre)