Comment surpasser la peur pour enfin passer à l’action ?

La peur vous empêche-t-elle d’agir dans votre vie

La peur vous retient-t-elle de faire les choses que vous voulez faire ?

Est-ce la crainte qui vous empêche d’atteindre vos buts,  de réaliser une carrière de rêve, de partir faire le tour du monde ?

Chacun sait à quoi ressemble la peur; nous l’avons toutes éprouvée à un moment de nos vies. Parfois, elle peut nous donner un avertissement quant à des dangers imminents, des choses dont nous devons nous rendre compte, dans la plupart des cas, pour les éviter complètement.

D’autres fois cependant la peur est quelque chose qui peut considérablement limiter nos vies et notre capacité de libre expression; vous pouvez surmonter ce genre de peur, c’est ce que nous allons voir de plus près ici.

La peur est suffocante, elle limite notre capacité de vivre vraiment notre vie, quelle que soit l’action qu’elle nous empêche d’entreprendre.

La peur dont nous parlons ici est celle que vous sentez quand quelque chose vous rend extrêmement nerveux. En fait, dans la plupart des cas de ce genre de peur, ce n’est pas la chose elle-même qui nous fait sentir craintives, c’est plutôt de penser à ce qui pourrait se produire.

Quand nous pensons négativement à une situation potentielle, nous sommes susceptibles d’écarter cette pensée de sorte à ne pas devoir traiter cette situation, quelle qu’elle soit.

Quand nous nous sommes permise pendant longtemps d’être limitée par la peur, cela devient une partie de nous, et nous ne remarquons plus combien cela nous limite. Plus nous succombons à la peur, plus elle devient une habitude, puisque l’esquive devient notre réaction automatique.

Nous n’éprouvons même plus la légère nervosité à y penser; nous n’allons simplement pas là.

Comment surmonter la peur ?

Quand nous regardons nos peurs objectivement, quand nous les voyons d’un oeil critique, les analysons, les inspectons, nous pouvons imaginer des stratégies potentielles pour les surmonter et commencer à enlever les limitations qu’elles nous ont imposées. La part importante de ce processus est notre désir de surmonter la peur.

Quand à notre désir de surmonter la crainte, il peut nous être utile de regarder les deux issues possibles; les deux directions auxquelles nous faisons face.

• Soit nous faisons face à la peur et évoluons,

• soit nous ne faisons pas face, et nous resterons sur place.

Au vu de ces deux options, nous devons être complètement honnêtes avec nous-mêmes et répondre à la question suivante – est-il plus important que je fasse face à cette peur que de rester à la même place où je suis maintenant ?

Si le résultat éventuel de rester en place, sans rien changer pour vous, n’est pas complètement répulsifs pour vous, alors dans la plupart des cas vous choisirez de ne pas faire face à la peur. Par contre, si vous ne pouvez pas supporter l’idée de rester telle quel et continuer à avoir cette même peur vous menacer pour le reste de votre vie, alors vous n’avez pas d’autre choix que de faire face.

Alors, que devons-nous faire exactement?

D’abord pensez, puis ne pensez pas, agissez !

La première chose à faire est de penser à la façon dont nous allons agir pour surmonter la peur. Une fois que nous avons clairement un plan d’action dans notre esprit, qui soit réaliste et pas simplement un souhait fantaisiste, tout ce que nous avons à faire est d’agir.

La plupart des personnes, une fois engagées dans leur intention d’agir, devraient simplement cesser de penser et faire ce qui doit être fait. Pour la majorité des gens, leurs pensées ne serviraient qu’à renforcer leurs craintes et à tenter de les persuader de faire demi-tour; si vous êtes ce genre de personne, ne pensez pas, ou ignorez vos pensées et agissez sur votre intention originale de vaincre votre peur aussi rapidement que possible.

Une autre manière de le dire est – n’hésitez pas !

Quand vous décidez que vous devez maitriser votre peur, ne laissez pas une autre pensée tenter de vous dissuader.

Foncez et n’hésitez pas !

Sentez la peur mais faites-le quand même ! Cette devise peut vraiment élever votre vie à un tout autre niveau, et vous ne le regretterez jamais !

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