Marathon : la dernière semaine, on ralentit la cadence et on fait le plein d’énergie !!

Ça y est, on est dans la dernière ligne droite avant le grand jour

La préparation est maintenant terminée et cette semaine est placée sous le signe de repos, même si je vais essayer de faire deux petites sorties, histoire de faire tourner mes jambes et de garder les muscles sous tension. C'est vrai que c'est difficile de ralentir la cadence après toutes ces semaines d'entraînements (il faut faire du jus maintenant).

Le marathon, c'est une épreuve que j'aime, même si la course est extrêmement difficile et que notre corps va en subir les conséquences.

J'ai toujours en tête ce conseil qui m'a été donné par Mohammed El Yamani, il va falloir foncer, se dire que la préparation a bien été réalisée et se dire que tous les atouts sont là pour réussir et y arriver. Les trois derniers jours avant la course, je n'oublie pas de faire le plein de glucides afin d'avoir le maximum de réserves. Tout au long de la semaine, je pense à des choses positives, je passe du bon temps en famille et je me régale de noix de cajou, de pistaches, de noix et j'en passe... Ce qui est sûr, c'est que je vais serrer les dents et tout donner ! Même si ça va être dur ! On est là pour ça, non ?