Méditation Guidée Été (Replay)

Replay de la séance guidée du 25 juillet 2019.

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Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée de 20 minutes, suivi d'une session questions / réponses.

Voilà quelqu'unes des questions demandées :

• Je ressens des fourmillements dans les pieds lorsque je médite sur un Zafu, que faire ?
• Peut-on méditer en position allongée ?

Le programme Méditer Aujourd'hui est également présenté dans cet épisode.

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"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine

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