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Pour améliorer vos performances musculaires, prenez des oméga 3

Publié le 16 août 2019 par Soph75

Vous êtes sportifs et souhaitez être plus performant, récupérer plus rapidement, augmenter votre masse musculaire ? Pensez aux oméga 3 EPA et DHA ! Les oméga 3 sont des acides gras essentiels. Ils composent 1/3 de notre masse cérébrale. Notre organisme est incapable de les synthétiser. Ils doivent donc, absolument, être fournis par l'alimentation, car ils sont primordiaux pour avoir une santé optimale.


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