La méthode la plus sûre pour calculer son poids idéal !

Je ne sais si c'est la méthode la plus sure, mais c'est une des rares qui tient compte de l'âge et de la morphologie. En ce sens, elle m'intéresse. C'est la méthode de Creff

Tout le monde connait l'indice de masse corporelle, aka l' IMC, mais il va surtout servir à savoir si la personne est en surpoids ou trop maigre. La méthode est valable pour les personnes âgées de 18 à 70 ans , mais pas pour les seniors, les femmes enceintes et les athlètes. Cela reste une méthode très basique et assez incomplète.

N.D.L.R

J'ai fait mon calcul : mon indice de Creff est de 71 KG.

J'en faisais 72 ce matin (le même chiffre que mon âge)

Donc, je vais arrêter le pain avec les nouilles 😉 (comme disait Coluche)

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