Ô joie...
Tout simplement à la poêle...
- des escalopes Gardein à la poêle (une tranche de bon tofu ferait l'affaire)
- + 2cuillères à table de farine
- + 2 gousses d'ail émincées
- + 1 piment thaï émincé
- + 1 tasse de bouillon de légumes
- + le jus d'un citron
- + un citron bio en tranches
Puis
- du persil
- du parmesan végétal Nafsika
Avec ça;
- des portobellos à la poêle avec du tamari
- des pommes de terre écrasées (bouillies puis passées au four avec un peu d'huile après avoir été écrabouillées à la fourchette)