Pourquoi c'est bénéfique de régulièrement étirer les parois de notre zone confort ? C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode Sortir de sa Zone de Confort.
Vous allez voir :
La parcours du moine bouddhiste Mingyur Rinpoche qui, malgré des années de pratique de la méditation, va se retrouver " perdu " une fois sorti de sa communauté.
Pourquoi il est bénéfique d'aller au contact des autres, surtout les personnes en dehors de notre cercle habituel, pour consolider notre évolution personnelle, mais aussi pour enrichir notre vie.
Les trois facteurs à considérer pour pouvoir graduellement sortir de sa zone de confort.
Regarder Sortir de Sa Zone de Confort
Voir Sortir de Sa Zone de Confort sur YouTube.
Sortir de Sa Zone de Confort Podcast
Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 31:39 - 43.5MB)
Rejoignez +10,000 ayant adopté la méthode expire 10 (Gratuit)
"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine
Articles qui peuvent vous intéresser
-
Sortir de Sa Zone de Confort
Découvrez dans cette vidéo, l'histoire de Brian Little et comment il a fait pour sortir de sa zone de confort. Vous allez y découvrir les facteurs qui nous poussent à élargir notre zone de confort et ceux qui la limitent.....
-
Méditation et Musculation
La pratique de la méditation est bénéfique pour la musculation, car 1) La méditation renforce la concentration Une meilleure concentration (1) va contribuer à Plus d'intensité dans l'entraînement Diminuer les risque de blessures Diminuer les excès alimentaire (2) ' 2) La...
-
Moment Présent Méditation
Voilà une méditation guidée pour s'abandonner pleinement au moment présent. Cette méditation utilise la méthode expire 10. Durée : 16 minutes Regarder Moment Présent Méditation Voir Moment présent méditation sur YouTube Moment Présent Méditation Podcast
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble